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TASTE

[레시피 No.36] 아삭아삭~ 시원하고 고소한 저지방 제철 안주, ‘참치오이 카나페’

참치오이 카나페


"아삭아삭~ 시원한 오이고소한 참치를 가득 채웠다!"

부드러운 '처음처럼'과 고영양 저지방 제철 안주, <참치오이 카나페>로 깔끔하고~시원하게~ 한 잔, 어때요?~~♬



재료


참치, 옥수수, 당근, 오이, 마요네즈, 방울토마토’를 준비합니다.



오이,당근


깨끗이 씻은 ‘오이’를 손가락 크기로 자르고, ‘당근’은 잘게 썰어줍니다.



오이속


손가락 크기로 자른 ‘오이’는 반으로 한 번 더 자른 후 숟가락을 이용해 속을 파주세요!

마치 오이가 그릇 역할을 하도록 말이죠! 자, 그럼 이제 속을 만들어 볼까요? ^^



참치,마요네즈


잘게 썬 당근, 참치, 옥수수를 그릇에 담고 ‘마요네즈’를 적절히 넣어가며 잘 섞어주세요.



오이,재료


재료들이 잘 섞인 속을 ‘오이’에 가득~가득~~채워 주면 되는데요. 

취향에 따라 향신료를 넣거나 양을 조절하면 된답니다. ^^



방울토마토


마지막으로 반으로 자른 방울토마토를 토핑해주면… 



참치오이카나페 완성


<참치오이 카나페> 완성! *.*

아삭아삭~ 시원한 ‘오이’고소한 ‘참치’가 만나 부드러운 ‘처음처럼’을 부르는 <참치오이 카나페>! 

옥수수당근의 싱싱함이 씹는 재미를~ 담백한 참치가 고소함을~ 그리고 오이의 시원함까지~ ‘처음처럼’부드러운 목넘김과 너무나 잘 어울린답니다!

집에서 간단하게 만들 수 있는 초간단 저지방 제철 안주, <참치오이 카나페>부드러운 '처음처럼'으로 오늘 저녁 시원~하게 한 잔 즐겨보세요!~♬ Let’s be Happy!



조리법